Tuy không thể bằng sữa mẹ, sữa công thức vẫn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất như canxi, photpho, magie,… rất tốt cho bé. Sữa công thức được nghiên cứu và sản xuất để mô phỏng thành phần của sữa mẹ. Tuy nhiên, để đảm bảo giá trị dinh dưỡng tốt nhất, cần pha sữa công thức đúng cách. Dưới đây là những lưu ý khi pha sữa công thức cho bé mà ba mẹ cần biết.
Lượng bột sữa thích hợp
Đảm bảo lượng bột sữa đúng khi pha sữa công thức là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của bé. Pha sữa quá đặc có thể làm bé bú khó khăn, dễ bị nôn trớ, gây áp lực lên hệ tiêu hóa non nớt, dẫn đến táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu. Hơn nữa, sữa quá đặc còn tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường và các bệnh tim mạch trong tương lai. Ngược lại, pha sữa quá loãng sẽ không cung cấp đủ dinh dưỡng, khiến bé chậm phát triển, còi xương, suy dinh dưỡng và tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm. Để đảm bảo pha đúng lượng bột sữa, ba mẹ cần tuân theo hướng dẫn trên bao bì sản phẩm và sử dụng muỗng đong đi kèm để đảm bảo độ chính xác.
Vệ sinh dụng cụ sạch sẽ
Việc vệ sinh dụng cụ pha sữa đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo chất lượng sữa cho bé. Trước khi pha sữa, ba mẹ cần rửa tay kỹ lưỡng với xà phòng và nước ấm. Sau mỗi lần sử dụng, bình sữa cần được rửa sạch, tiệt trùng và làm khô. Kiểm tra bình sữa và núm vú thường xuyên để đảm bảo chúng không bị nứt vỡ hay hư hỏng. Một bình sữa sạch và an toàn giúp bé tránh được nguy cơ nhiễm khuẩn và các bệnh liên quan đến tiêu hóa.
Không pha trộn lẫn thức ăn khác
Không nên pha trộn thêm bất kỳ loại thức ăn nào vào sữa công thức cho bé. Thêm các loại bột hạt, ngũ cốc vào sữa có thể làm thay đổi thành phần dinh dưỡng và gây hại cho bé. Sữa công thức đã được nghiên cứu để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết theo từng độ tuổi. Việc pha trộn thêm thức ăn có thể dẫn đến thiếu hụt hoặc thừa một số chất dinh dưỡng, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của bé. Hệ tiêu hóa của bé còn non nớt, và việc pha trộn thức ăn vào sữa có thể gây khó tiêu, đầy bụng, tiêu chảy hoặc táo bón.
Nước dùng để pha sữa công thức cho bé
Nước dùng để pha sữa công thức cần đảm bảo sạch và an toàn. Không dùng nước chứa quá nhiều khoáng chất, đặc biệt là natri. Nước lọc là lựa chọn tốt nhất để pha sữa công thức cho bé. Nước máy hoặc nước giếng đã được đun sôi ở nhiệt độ 100°C trong ít nhất 10 phút, sau đó để nguội đến nhiệt độ thích hợp trước khi pha sữa. Cũng có thể dùng nước khoáng để pha sữa nhưng cần chọn loại có hàm lượng natri thấp. Không nên dùng nước lã hoặc nước suối chưa đun sôi vì có thể chứa vi khuẩn gây hại; không nên dùng nước cất vì có thể gây thiếu hụt khoáng chất cho bé.
Nhiệt độ nước pha sữa công thức lý tưởng
Nhiệt độ nước lý tưởng để pha sữa công thức là khoảng 40°C – 50°C. Sử dụng nước ở nhiệt độ này giúp giữ nguyên giá trị dinh dưỡng của sữa. Nước quá nóng có thể phá hủy một số vitamin và khoáng chất, làm giảm giá trị dinh dưỡng của sữa. Nước đủ ấm sẽ an toàn cho hệ tiêu hóa của bé: nước quá nóng có thể làm bỏng miệng và hệ tiêu hóa, gây các vấn đề như tiêu chảy, nôn trớ; nước quá lạnh có thể khiến bé khó tiêu và đầy bụng. Pha sữa công thức ở nhiệt độ này cũng giúp sữa hòa tan tốt hơn và tạo cảm giác dễ chịu cho bé khi bú.
Kết luận
Việc pha sữa công thức đúng cách không chỉ giúp đảm bảo dinh dưỡng cho bé mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa non nớt của trẻ hoạt động hiệu quả. Từ việc lựa chọn lượng bột sữa phù hợp, vệ sinh dụng cụ sạch sẽ, không pha trộn thức ăn khác, cho đến việc sử dụng nước và nhiệt độ nước pha sữa lý tưởng, tất cả đều góp phần giúp bé phát triển khỏe mạnh và an toàn. Ba mẹ nên tuân thủ các hướng dẫn này để đảm bảo bé nhận được nguồn dinh dưỡng tối ưu và phát triển toàn diện.