- Ưu điểm của đai nịt bụng
Đai nịt bụng, còn gọi là gen nịt bụng sau sinh, giúp bó gọn vùng bụng và hông, giúp chúng trở lại kích thước ban đầu hoặc nhỏ hơn (đối với phụ nữ sinh thường). Với những phụ nữ sinh mổ, đeo đai nịt bụng giúp ngăn ngừa vết mổ bị rách. Ngoài ra, đai nịt bụng sau sinh còn mang lại nhiều lợi ích khác như:
1. Nâng cao sự tự tin
Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ thường bị nhão, mỡ thừa nhiều hơn. Điều này đòi hỏi một khoảng thời gian để cơ và da hồi phục. Việc sử dụng đai nịt bụng sau sinh giúp các chị em cảm thấy tự tin hơn về hình thể của mình, tránh được cảm giác chán nản và buồn bã.
2. Hồi phục cơ
Sau sinh, bụng của chị em sẽ xẹp xuống và cần nhiều thời gian để các cơ và da lấy lại độ linh hoạt. Đai nịt bụng sau sinh giúp cố định các cơ và da ở đúng vị trí, thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh hơn.
3. Giữ ổn định phần cơ thể giữa ngực và lưng
Đai nịt bụng sau sinh còn giúp ngăn ngừa sự chuyển động của vùng da giữa ngực và lưng. Sự chuyển động này không những gây khó chịu mà còn tạo ra vết rạn và giảm tính đàn hồi của da. Việc hạn chế sự di chuyển của vùng da này sẽ giúp da hồi phục nhanh hơn.
4. Hỗ trợ hồi phục sau khi sinh mổ
Đối với phụ nữ sinh mổ, đeo đai nịt bụng sau sinh giúp hạn chế các cử động gây đau đớn như ho, cười, hắt xì, đứng dậy khỏi giường… Đai nịt bụng còn giúp giữ vết mổ không bị rách, thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh hơn.
5. Vóc dáng thon gọn khi mặc trang phục
Sử dụng đai nịt bụng sau sinh giúp các mẹ bỉm sữa tự tin mặc lại những bộ quần áo trước khi mang thai, tiết kiệm chi phí mua sắm quần áo mới.
6. Hỗ trợ lưng
Sau sinh, lưng của phụ nữ thường chịu nhiều áp lực do quá trình mang thai, dễ dẫn đến các bệnh lý như cong vẹo cột sống, viêm dây thần kinh. Sử dụng đai nịt bụng sau sinh giúp giảm áp lực và giữ thẳng lưng hiệu quả.
Kết luận
Đai nịt bụng sau sinh không chỉ hỗ trợ quá trình hồi phục sau sinh mà còn giúp các chị em phụ nữ cảm thấy tự tin hơn với vóc dáng của mình. Sử dụng đai nịt bụng đúng cách mang lại nhiều lợi ích từ việc hỗ trợ hồi phục cơ, giữ dáng, hỗ trợ lưng đến nâng cao tinh thần và sự tự tin.
2. Nhược điểm của đai nịt bụng là gì?
Dù đai nịt bụng sau sinh có nhiều lợi ích, sử dụng sai cách có thể gây ra nhiều tác hại ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ.
1. Ảnh hưởng hệ tiêu hóa Đai nịt bụng có thể gây trào ngược dạ dày thực quản do vòng bụng bị bó chặt. Thức ăn bị dồn ép từ bên ngoài khiến dạ dày dễ trào ngược lên thực quản, gây ra ợ nóng, đầy hơi và chướng bụng. Những người mắc hội chứng ruột kích thích hoặc không tự chủ được tiểu tiện có thể gặp tình trạng bệnh nặng hơn, ảnh hưởng tới gan, lá lách và thận.
2. Cản trở lưu thông máu Sau sinh, cơ thể phụ nữ cần có thời gian để hồi phục. Đeo đai nịt bụng quá sớm gây khó thở, tức bụng, cản trở tuần hoàn máu, làm chậm quá trình hồi phục. Thiếu máu có thể gây hoa mắt, đau đầu, chóng mặt và thậm chí ngất xỉu do thiếu oxy.
3. Vết sinh mổ lâu lành, bục vết mổ Vết mổ cần thời gian để liền lại. Đeo đai nịt bụng quá sớm có thể khiến vết mổ chậm lành, có nguy cơ bị bục chỉ, nhiễm trùng và rách trở lại.
4. Ứ đọng sản dịch và làm dạ con khó co Đeo đai khi sản dịch chưa hết có thể dẫn đến ứ đọng sản dịch, đọng máu trong khoang xương chậu, khiến dạ con khó co lại và ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ.
5. Dị ứng, nổi mẩn đỏ Đeo đai quá nhiều có thể gây dị ứng, nổi mẩn đỏ và ngứa ở vùng tiếp xúc trực tiếp với đai. Mồ hôi tích tụ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây bít tắc lỗ chân lông. Đặc biệt, những phụ nữ có da nhạy cảm dễ gặp tình trạng mẩn đỏ và ngứa ngáy.
6. Ảnh hưởng cấu trúc xương Đeo đai lâu dài có thể ảnh hưởng đến cấu trúc xương sườn, thu hẹp khoang bụng, siết chặt phổi, gây khó thở, hụt hơi và nhanh xuống sức.
Sử dụng đai nịt bụng sau sinh đúng cách
Để tránh tác hại không mong muốn, hãy tuân thủ các hướng dẫn sau:
- Đối với phụ nữ sinh thường: Đợi khoảng 20 ngày để sản dịch thoát hết rồi mới đeo đai.
- Đối với phụ nữ sinh mổ: Đợi 1-2 tháng hoặc đến khi vết thương lành hẳn rồi mới dùng đai.
- Thời gian đeo: Không nên đeo đai nhiều giờ liên tục, đặc biệt là ban đêm khi ngủ. Tăng dần thời gian đeo để cơ thể có thời gian thích nghi.
- Kết hợp tập luyện: Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý và tập thể thao để giảm mỡ hiệu quả.
- Chọn đai chất lượng: Sử dụng đai nịt bụng loại chuẩn, đeo đúng cách để có kết quả tốt nhất.
- Ngừng đeo nếu khó chịu: Luôn vệ sinh và làm sạch đai để tránh nhiễm trùng và kích ứng.
Những thông tin trên hy vọng giúp chị em cân nhắc và sử dụng đai nịt bụng sau sinh một cách hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.