Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng và tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Việc vắt sữa mẹ giúp mẹ đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho con ngay cả khi không thể cho con bú trực tiếp. Tuy nhiên, để sữa mẹ vẫn giữ được chất lượng và an toàn cho bé, cần biết rõ thời gian bảo quản sữa mẹ sau khi vắt ra.
- Ở nhiệt độ phòng trên 26 độ C: Sữa mẹ chỉ nên sử dụng trong vòng 1 giờ để đảm bảo chất lượng.
- Ở nhiệt độ phòng dưới 26 độ C: Thời gian sử dụng tối đa là 6 giờ.
- Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh: Sữa mẹ có thể được bảo quản tối đa trong 48 giờ.
- Bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh:
- Tủ lạnh loại 1 cửa: Sữa mẹ có thể được trữ trong tối đa 2 tuần.
- Tủ lạnh loại 2 cửa: Có thể bảo quản sữa mẹ lên đến 4 tháng.
- Tủ đông lạnh chuyên dụng: Sữa mẹ có thể được trữ tối đa 6 tháng.
Để đảm bảo sữa mẹ giữ được chất lượng tốt nhất, cần tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn bảo quản.
Những lưu ý khi hút sữa
Việc hút sữa và bảo quản sữa đúng cách là vô cùng quan trọng để đảm bảo an toàn cho bé. Dưới đây là một số lưu ý khi hút sữa mẹ:
Vệ sinh tay và dụng cụ vắt sữa:
- Rửa tay thật kỹ: Trước khi hút sữa, hãy rửa tay thật kỹ bằng xà phòng và nước sạch.
- Vệ sinh sạch sẽ các dụng cụ vắt sữa: Bao gồm máy hút sữa, bình sữa, nắp đậy, túi đựng sữa và các bộ phận khác tiếp xúc trực tiếp với sữa mẹ.
Chuẩn bị trước khi hút sữa:
- Lau sạch đầu vú: Trước khi vắt sữa, lau sạch đầu vú để đảm bảo vệ sinh.
- Chườm khăn ấm lên bầu vú: Khoảng 2 phút trước khi hút sữa để kích thích dòng sữa và giúp quá trình vắt sữa diễn ra thuận lợi hơn.
Cách vắt sữa và bảo quản:
- Bảo quản ngay sau khi vắt: Sữa mẹ sau khi vắt ra cần được bảo quản ngay lập tức. Mẹ có thể tích trữ sữa bằng các loại chai thủy tinh có nắp đậy kín, bình nhựa cứng không chứa BPA hoặc các dạng túi đông lạnh sữa mẹ.
- Lắc đều trước khi sử dụng: Trước khi cho bé sử dụng, nên lắc đều nhẹ nhàng để lượng chất béo bị đóng lại khi bảo quản được hòa tan vào sữa.
An toàn khi sử dụng sữa mẹ đã bảo quản:
- Hâm nóng đúng cách: Trước khi cho bé uống, sữa cần được hâm nóng đúng cách. Có thể sử dụng máy hâm sữa hoặc ngâm bình sữa trong nước ấm. Tránh hâm sữa mẹ bằng lò vi sóng vì có thể gây nóng không đều và làm mất một số chất dinh dưỡng quan trọng.
Bằng cách tuân thủ những hướng dẫn trên, các bà mẹ có thể đảm bảo rằng sữa mẹ sau khi vắt ra vẫn giữ được chất lượng tốt nhất và an toàn cho bé yêu. Việc hiểu rõ về thời gian bảo quản sữa mẹ và các lưu ý khi hút sữa sẽ giúp các mẹ tự tin hơn trong việc nuôi con bằng sữa mẹ dù không thể cho bé bú trực tiếp.