Uống sữa có thể hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ, đặc biệt là khi chọn đúng loại sữa giàu canxi, vitamin D và các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của xương. Thị trường hiện nay có nhiều loại sữa được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ tăng trưởng chiều cao cho bé, nhận được nhiều đánh giá tích cực từ các chuyên gia dinh dưỡng. Mẹ có thể tìm hiểu và lựa chọn sản phẩm phù hợp từ danh sách sữa tăng chiều cao được đề cập trong bài viết này, giúp con yêu phát triển khỏe mạnh và toàn diện.
- Những giai đoạn phát triển chiều cao tốt nhất cho bé
Các giai đoạn phát triển chiều cao quan trọng của trẻ bao gồm:
Giai đoạn mang thai: Đây là giai đoạn quan trọng đầu tiên trong sự phát triển chiều cao của trẻ. Nghiên cứu cho thấy, nếu người mẹ có chế độ dinh dưỡng tốt, thai nhi có thể phát triển đến khoảng 50 cm. Do đó, các bà mẹ cần đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng trong suốt thai kỳ.
Giai đoạn 0 – 3 tuổi: Đây là thời điểm mà trẻ có khả năng tăng trưởng chiều cao nhanh chóng, có thể tăng khoảng 25 cm trong năm đầu tiên. Việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và các chất cần thiết trong giai đoạn này là rất quan trọng để hỗ trợ tối đa cho sự phát triển của trẻ.
Giai đoạn dậy thì: Đây là giai đoạn có tốc độ tăng trưởng chiều cao nhanh nhất trong đời người, kéo dài từ khoảng 8 đến 12 tuổi. Trong giai đoạn này, trẻ có thể tăng từ 10 đến 12 cm mỗi năm. Để hỗ trợ tốt nhất cho sự tăng trưởng, các bậc phụ huynh nên đầu tư vào chế độ dinh dưỡng khoa học, bao gồm cả việc lựa chọn các loại sữa và thực phẩm giàu dinh dưỡng cần thiết.
2. Các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ
Chiều cao của trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố:
Di truyền (23%): Đây là yếu tố cơ bản quyết định chiều cao của trẻ. Mặc dù có trường hợp bố mẹ cao mà con không cao, nhưng gen di truyền vẫn có ảnh hưởng lớn tới chiều cao của trẻ.
Dinh dưỡng (32%): Yếu tố này ảnh hưởng lớn nhất đến chiều cao của trẻ, vượt qua cả yếu tố di truyền. Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng giúp kích thích sự phát triển chiều cao, đặc biệt là trong giai đoạn trẻ còn đang phát triển mạnh.
Vận động (20%): Hoạt động thể chất đều đặn như tập thể dục, thể thao không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn kích thích hormone tăng trưởng, từ đó thúc đẩy sự tăng trưởng chiều cao.
Các yếu tố khác (25%): Bao gồm môi trường sống và các yếu tố tâm lý xã hội. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất hormone tăng trưởng. Trẻ nên có chế độ ngủ phù hợp, ngủ sớm và đủ giấc, đặc biệt là từ 22 giờ tối đến 3 giờ sáng là khoảng thời gian tốt nhất để cơ thể sản xuất hormone này.
3. Top 9 loại sữa tươi tăng chiều cao cho bé để mẹ tham khảo
Sữa Hikid Premium là sản phẩm của tập đoàn Ildong Foodis, một thương hiệu danh tiếng từ Hàn Quốc, đã có mặt trên thị trường từ năm 1970. Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản xuất sữa dành cho trẻ em, sản phẩm này ngày càng được nhiều người tiêu dùng tin tưởng và yêu thích. Sữa Hikid Premium là sự lựa chọn hoàn hảo cho việc hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ từ 1 đến 9 tuổi.
Thành phần của sữa gồm sữa bột tách béo, vitamin, kẽm, sắt, axit amino, dầu đậu nành, dầu dừa, bột Sweet whey, choline chloride, DHA, bột gạo Alpha, đường nho, lecithin.
Ưu điểm của sản phẩm:
- Là sữa tách béo, không gây tăng cân, an toàn cho sự phát triển cân đối của trẻ.
- Giàu canxi, tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ.
- Chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ tăng cường đề kháng và hệ thống miễn dịch.
- Giàu vitamin và khoáng chất, góp phần vào sự phát triển trí tuệ của trẻ.
- Hương vị vani thơm ngon, dễ uống, không gây cảm giác ngán.
Nhược điểm:
- Hạt sữa có kích thước lớn hơn so với các sản phẩm khác, cần khuấy kỹ để hòa tan hoàn toàn khi pha sữa.
Sữa Grow Plus
Grow Plus là loại sữa công thức được thiết kế riêng cho trẻ em suy dinh dưỡng hoặc thấp còi tại Việt Nam. Sản phẩm này được phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng của Nutifood, một trong ba nhà sản xuất và kinh doanh sữa hàng đầu tại Việt Nam.
Các loại sữa Grow Plus bao gồm:
- Grow Plus đỏ cho trẻ trên 1 tuổi suy dinh dưỡng, thấp còi.
- Grow Plus cho trẻ dưới 1 tuổi suy dinh dưỡng, thấp còi.
- Grow Plus cam dành cho trẻ trên 1 tuổi chậm tăng cân.
- Grow Plus xanh giúp trẻ trên 2 tuổi tăng cân khỏe mạnh.
Grow Plus đỏ, cả cho trẻ trên và dưới 1 tuổi, được nghiên cứu để phù hợp với cơ địa và thể trạng của trẻ em Việt Nam, giúp trẻ dễ dàng hấp thụ dinh dưỡng và giảm thiểu nguy cơ dị ứng so với sữa nhập khẩu.
Sữa Abbott Grow Hoa Kỳ
Các dòng sữa Abbott Grow đều nhằm mục tiêu ưu tiên phát triển chiều cao và khơi dậy tiềm năng thể chất của trẻ. Được sản xuất bởi tập đoàn Abbott của Hoa Kỳ, các sản phẩm này đạt chuẩn quốc tế về chất lượng và an toàn vệ sinh thực phẩm, là lựa chọn tốt cho phụ huynh muốn cải thiện chiều cao cho con.
Abbott Grow bao gồm 4 dòng sữa chính:
- Sữa Abbott Grow 3 cho trẻ từ 1-2 tuổi, hỗ trợ phát triển chiều cao.
- Sữa Abbott Grow 4 cho trẻ từ 2-6 tuổi, cũng tập trung vào sự phát triển chiều cao.
- Sữa Abbott Grow Gold 3+ dành cho trẻ từ 3-6 tuổi, không chỉ phát triển chiều cao mà còn phát triển trí não.
- Sữa Abbott Grow Gold 6+ dành cho trẻ trên 6 tuổi, hỗ trợ cả chiều cao và trí não.
Mỗi loại sữa được thiết kế với thành phần và công dụng phù hợp với từng lứa tuổi, đảm bảo cung cấp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết giúp trẻ phát triển chiều cao một cách tối đa.
Sữa Blackmores Balance
Sữa Blackmores JNR Balance+ là sản phẩm sữa công thức đặc biệt từ Úc cho trẻ từ 1 đến 10 tuổi, được phát triển bởi các chuyên gia của Blackmores. Sản phẩm này cung cấp dinh dưỡng toàn diện, giúp bé phát triển khỏe mạnh.
Mỗi ly sữa Blackmores JNR Balance+ thơm ngon này bao gồm Synbiotics với lợi khuẩn B. Lactic và chất xơ Fos, Gos, giúp cải thiện tiêu hóa và ngăn chặn táo bón. Nó cũng chứa 26 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như Vitamin A, D, E, các vitamin nhóm B, và axit folic, hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ.
Phosphatidylserine (PS) trong sữa giúp tăng cường hoạt động tế bào thần kinh và khả năng học tập, trong khi Omega-3 DHA, Choline, Sắt và Iodine hỗ trợ phát triển trí não. Kẽm và Vitamin C trong sữa tăng cường sức đề kháng, phòng chống bệnh tật. Sản phẩm cũng giàu Canxi, Magnesium và có các dưỡng chất như Omega-3 DHA và lợi khuẩn Probiotic B.Latis HN019, hỗ trợ cả về thể chất và trí tuệ.
Đặc biệt, sữa Blackmores JNR Balance+ không chứa nguyên liệu gây biến đổi gen (NON-GMO), giúp giảm nguy cơ dậy thì sớm và đảm bảo sự phát triển lành mạnh cho trẻ.
Sữa Blackmores JNR Balance+ đáng chú ý với hàm lượng canxi gấp đôi so với các loại sữa thông thường, giúp thúc đẩy phát triển chiều cao ấn tượng cho trẻ. Sản phẩm này cung cấp lượng canxi dồi dào, hỗ trợ sự phát triển mạnh mẽ của xương và răng, là yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương chắc khỏe. Canxi có vai trò thiết yếu trong quá trình tăng trưởng của trẻ, nhất là trong giai đoạn trẻ cần nhiều canxi để phát triển xương nhanh chóng, và sữa Blackmores JNR Balance+ cung cấp lượng lớn canxi để đáp ứng nhu cầu này.
Sữa Aptamil Đức
Sữa Aptamil Đức là sản phẩm dinh dưỡng hàng đầu tại châu Âu, thuộc tập đoàn Danone của Pháp và chủ yếu được sản xuất tại Anh và Đức. Sản phẩm này nổi bật với hương vị nhẹ nhàng, mát lành gần giống sữa mẹ, phù hợp cho sự phát triển của bé. Nếu muốn cải thiện chiều cao cho bé, các bậc phụ huynh có thể lựa chọn sữa Aptamil của Đức do hàm lượng canxi cao gấp 40 lần so với sữa thông thường, giúp bé phát triển chiều cao, ngăn ngừa còi xương và các vấn đề về răng. Sữa Aptamil Đức được phân loại theo độ tuổi:
- Sữa Aptamil Đức số 1 cho bé từ 0 đến 6 tháng tuổi
- Sữa Aptamil Đức số 2 cho bé từ 6 đến 12 tháng tuổi
- Sữa Aptamil Đức số 3 cho bé từ 12 tháng tuổi trở lên.
Aptamil xanh lá được thiết kế để hỗ trợ phát triển toàn diện cho trẻ, tập trung vào chiều cao, trí não, và sức khỏe xương. Đây là dòng sản phẩm đặc biệt hữu ích trong việc tăng chiều cao và củng cố xương cho trẻ.
Thành phần chính của Aptamil xanh lá bao gồm DHA và Canxi, hai dưỡng chất thiết yếu giúp tối ưu hóa sự phát triển chiều cao của bé. Canxi giúp xây dựng và duy trì xương chắc khỏe, trong khi DHA – một loại acid béo Omega-3 – là thành phần không thể thiếu cho sự phát triển của não và thị giác. Với 24mg DHA trong mỗi khẩu phần, sữa không chỉ hỗ trợ sự phát triển thể chất mà còn góp phần nâng cao khả năng nhận thức và sự minh mẫn cho bé.
Ngoài ra, hàm lượng sắt cao trong sữa cũng đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ, giúp đảm bảo trẻ có đủ dưỡng chất cần thiết qua từng giai đoạn phát triển. Aptamil xanh lá chính là sự lựa chọn lý tưởng để đáp ứng các nhu cầu này.
Sữa ColosBaby Gold Pedia
Sữa ColosBaby Gold Pedia từ VitaDairy là một lựa chọn nổi bật cho trẻ biếng ăn và chậm phát triển. Đây là sản phẩm mới nhất của một trong những nhà sản xuất sữa hàng đầu tại Việt Nam, nổi tiếng với việc tích hợp sữa non vào công thức của mình, mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng cho trẻ nhỏ.
Sản phẩm này đặc biệt phù hợp cho trẻ 1 tuổi chậm tăng cân và biếng ăn vì nó cung cấp năng lượng cao, lên đến 1.0 kcal/ml. Ngoài ra, nó còn chứa tỷ lệ đạm Whey thủy phân và chất béo MCT cao, giúp bé cải thiện cân nặng nhanh chóng. Hệ chất xơ kép HMO và FOS/INULIN và lợi khuẩn Bifidus hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp tiêu hóa tốt hơn và ngăn ngừa táo bón.
Thêm vào đó, sữa non ColosIgG 24h bổ sung kháng thể Ig giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Các dưỡng chất như canxi, vitamin D3 và K2 thúc đẩy phát triển chiều cao, trong khi DHA, Taurine và Choline góp phần vào sự phát triển trí não và thị lực của trẻ.
Sữa ColosBaby Gold Pedia được sản xuất tại Việt Nam với giá thành là 615.000 đồng cho 800g, phù hợp cho trẻ từ 1 đến 10 tuổi.
Sữa Kids Boost
Sữa Kids Boost của tập đoàn Maeil Dairies Hàn Quốc, được biết đến với hơn 50 năm kinh nghiệm trong ngành chế biến thực phẩm, là một lựa chọn dinh dưỡng đáng tin cậy cho trẻ nhỏ. Sản phẩm này được tạo ra theo tiêu chí “Khỏe mạnh mỗi ngày” với nguyên liệu 100% hữu cơ và đạt các tiêu chuẩn quốc tế.
Sữa bột Kids Boost nổi bật với hàm lượng Canxi hữu cơ và Vitamin D3, K2 cao, giúp phát triển xương và răng một cách chắc khỏe, đồng thời thúc đẩy chiều cao tối ưu cho bé. Bên cạnh đó, sản phẩm còn chứa OPN (osteopontin), Kẽm và Beta-glucan, hỗ trợ tối ưu cho hệ miễn dịch của trẻ, làm tăng cường khả năng chống lại các bệnh tật. Hàm lượng Kẽm cao còn giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, từ đó hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của trẻ.
Sữa Kids Boost hiện có mặt tại nhiều quốc gia và nhận được nhiều đánh giá tích cực từ phụ huynh. Đây là sản phẩm thích hợp cho trẻ từ 1 đến 10 tuổi, có giá 565.000 đồng cho mỗi gói 750g.
Sữa PediaSure do công ty Abbott Hoa Kỳ sản xuất là một dòng sản phẩm dinh dưỡng cao cấp dành cho trẻ em từ 1 đến 10 tuổi. Nổi tiếng với hàm lượng dinh dưỡng cân bằng và đa dạng, PediaSure đặc biệt phù hợp với trẻ cần tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ tiêu hóa.
Sữa Abbott PediaSure BA, được sản xuất tại Singapore, bao gồm các thành phần như axit béo, Choline, Taurine, 28 loại Vitamin, và khoáng chất, giúp mang lại chế độ dinh dưỡng tối ưu. Sản phẩm này cũng chứa Synbiotics để tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn gây hại. Ngoài ra, hệ phức hợp từ ba nguồn đạm và hệ đường kép trong sữa vừa giúp trẻ ăn ngon miệng, vừa cung cấp năng lượng dồi dào cho sự phát triển toàn diện.
Sữa còn có chất béo giàu MCT, DHA, các Vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp bé dễ hấp thu, tiêu hóa tốt, và thúc đẩy tăng trưởng chiều cao cũng như cân nặng. Giá bán của sản phẩm này là 669.000đ cho mỗi gói 850g.